[dropshadowbox align=»none» effect=»horizontal-curve-both» width=»auto» height=»» background_color=»#e4efab» border_width=»1″ border_color=»#dddddd» ][содержание h2 h3][/dropshadowbox]
Аллу Пугачеву знают все. Она является не только звездой эстрады, но и хорошо разбирается в различных способах похудения. Она многие годы боролась с лишним весом.
Певица испробовала уже кучу способов похудеть. Это не увенчалось успехом, пока она не разработала собственную методику похудения.
Диета Аллы Пугачевой основывается на различных травах.
Рецепт диеты на травах
Диета состоит из кефирного коктейля. Для того, чтобы его приготовить, необходимо 1,5 литра кисломолочного продукта. Он должен быть обезжиренным. Также необходимо приобрести огурцы и различную зелень. К кефиру добавляется мелко нарезанная петрушка и укроп. Для большего эффекта можно добавить тертый огурец. Все ингредиенты смешиваются. В тот момент, когда захочется кушать, необходимо выпивать этот коктейль. Так необходимо делать на протяжении всего дня.
Перед каждым приемом необходимо готовить новую свежую порцию. Это очень сытное средство, способное утолить чувство голода. При таком способе, можно ежедневно избавляться от 1 килограмма лишнего веса. Нельзя злоупотреблять такой диетой. Можно на ней сидеть около трех дней. Этого времени будет достаточно, чтобы очистить организма от ненужных веществ.
Диета Аллы Пугачевой имеет массу вариантов. Например, есть еще один чудодейственный способ похудеть при помощи огурцов.
Рецепт диеты на огурцах
В основе этой диеты певица положила огурцы.
Готовим: Необходимо крупными кусочками нарезать овощ. Потребуется примерно 1 килограмм огурцов. К ним добавить 35 грамм обезжиренной сметаны. Можно в салат добавить мелко нарезанную зелень, чем больше, тем лучше.
Салат солить не нужно. Его необходимо разделить на три равные порции и употреблять целый день: на завтрак, в обед и на ужин. К каждому приему пищи разрешается съедать по кусочку ржаного хлеба.
Алла Пугачева перед сном может побаловать себя фруктами. В основном это яблоко или апельсин. По утрам можно добавить употребления чая или кофе. Нельзя пользоваться такой диетой больше недели. За это время можно сбросить 4-5 килограмм.
Ведь певица никогда не была худышкой. Она всегда радовала зрителей своими пышными формами. Но с недавних пор она решила заняться собой и резко похудела. Диета Аллы Пугачевой основывается на употреблении огурцов и зелени. Именно эти ингредиенты обладают множеством различных полезных витаминов и веществ. Благодаря огурцам, отлично работает система пищеварения. Они способны восстановить баланс организма человека. Также они убирают из организма лишнюю жидкость.
Также певица употребляла многие овощи: капусту, морковь, болгарский перец, тыкву. Она ела много зелени и пила кисломолочные продукты. Благодаря витаминам можно долго продержаться на такой диете. Ее разрешено использовать только раз в месяц. Если сидеть месяц на такой диете, то можно сбросить до 15 килограмм лишнего веса.
Диета Аллы Пугачевой разрешает вносить изменения в рацион питания. Кефир можно заменить молоком или яблочным соком. Ну, если совсем не переносит человек эти продукты, то можно пить просто воду. Овощи можно не просто резать крупно, но и измельчать в блендере. Вместо кефира, для заправки салата, можно использовать йогурт или сметану.
Есть еще один способ диеты, которой придерживалась певица.
Рецепт диеты Аллы Пугачевой
По утрам примадонна пила кружку натурального кофе и ела нарезку из фруктов и овощей. Днем она могла приготовить рыбу или нежирную говядину. Их необходимо варить. Из привычного рациона питания необходимо убрать мучные изделия. А также жирные и сладкие блюда тоже запрещены. Необходимо избавиться от алкоголя.
Такая диета Аллы Пугачевой заключается в напитке из имбиря. Именно он позволяет быстро и эффективно похудеть. Для его приготовления необходимо нарезать кружочки корня имбиря. Затем их закинуть в термос и добавить кипяток. Эта смесь должна настояться. Затем его необходимо употреблять после каждого приема пищи. За неделю можно избавиться от 5 килограмм лишнего веса.
Певица пользуется экспресс-диетами. Они позволяют за короткий срок сбросить максимум килограмм. Певица очень занята своей работой, поэтому не может использовать длительные методы похудения.
Особенности диеты
Все диеты певицы основаны на ограничении калорий потребляемых продуктов. Такие продукты способны выводить из организма ненужные вещества. С их помощью можно быстро похудеть.
Основана диета Аллы Пугачевой на огурцах и травах. Также в больших количествах певица использует кефир. В этих ингредиентах имеется множество полезных витаминов и элементов, способных расщеплять жировые отложения. Очень хорошо продуманы диеты певицы.
В организм человека будут поступать продукты с маленькой калорийностью, зато они будут очень полезными. Противопоказаний к применению не имеется, но людям с заболеванием ЖКТ стоит проконсультироваться с врачом.
Также примадонна рекомендует сочетать любую из ее диет с физическими упражнениями. Необязательно это должны быть какие-то тяжелые элементы, можно просто по утрам делать зарядку. Также можно заняться легким бегом.
Также есть несколько способов похудения на активированном угле. Певица раньше придерживалась такого способа похудения. Такая диета является самой жесткой, потому что она не предусматривает ничего, кроме таблеток и воды. Нельзя пользоваться ей больше, чем неделю. За этот период можно избавиться от 5 килограмм. По окончании диеты необходимо восстановить правильное питание. Это очень тяжелая диета, перед тем, как решиться на нее, обязательно стоит посоветоваться с врачом.
Также есть еще один способ похудеть на активированном угле. Его нужно употреблять до еды, перед каждым приемом пищи. При такой диете можно кушать все, что захочется. Для того, чтобы узнать, какое количество таблеток можно принимать в день, необходимо рассчитать по формуле. Необходимо разделить массу человека на 10 и получится количество таблеток, которое необходимо употреблять в день.
Противопоказания к применению
Слишком много таблеток принимать строго запрещено. Такой способ похудения запрещен людям, страдающим гастритом или язвой. Еще нельзя употреблять эти таблетки в некоторых случаях.
- Нельзя пить таблетки, если есть запоры или же наоборот, расстройства желудка.
- Также нельзя принимать активированный уголь больше 10 дней.
- Нельзя вместе с углем принимать другие препараты.
Такой метод похудения не требует много денежных средств. Также не нужно будет что-то готовить. Перед тем, как приступить к этому методу, нужно обратиться к врачу. Здоровье превыше всего, его потом не купишь ни за какие деньги.
Видео: как худела примадонна
https://youtu.be/vxrC_FXLnm8
