[dropshadowbox align=»none» effect=»horizontal-curve-both» width=»auto» height=»» background_color=»#f6d5cd» border_width=»1″ border_color=»#dddddd» ][содержание h2 h3][/dropshadowbox]
Диета на помидорах считается доступной для любого человека. Она полезная и способствует очищению крови, и избавлению организма от ненужных шлаков и токсинов.
Особенности диеты на помидорах
Данная диета подразумевает употребление помидоров и различных блюд, в состав которых входит данный продукт. Блюда имеют мало калорий, зато обладают полезными свойствами.
Помидоры включают в свой состав витамины и минералы, полезные организму. Специалисты рекомендуют чаще употреблять томаты. Иммунитет станет значительно крепче, нормализуется обмен веществ, и удалятся полностью все вредные шлаки и токсины.
Употребление помидор, может помочь защитить человеческий организм от плохого влияния окружающей среды. Если употреблять часто помидоры, то можно снизить вес значительно быстрее. Все это благотворно повлияет на физическое состояние человека.
Плюсы диеты
Диета на помидорах благотворно влияет на сердце и систему пищеварения. В них содержится множество витаминов, помогающих бороться с гипертонией. Плод имеет маленькую долю калорийности, из-за этого можно быстро и эффективно похудеть. Помидоры не влияют на прибавление веса, так что можно спокойно включать в свой рацион.
Минусы диеты
Минусом может являться то, что данная диета имеет противопоказания к применению. Нельзя употреблять помидоры людям, страдающим от язвы, гастрита и панкреатита. Человек может похудеть из-за удаления жидкости из организма. По окончании диеты результат может вернуться, поэтому необходимо тщательно следовать всем правилам пользования режима. При употреблении помидор можно немного их подсалить. Томаты стоит употреблять в свежем виде, потому что при любой обработки они теряют свою полезность.
Правила, которые необходимо знать перед использованием томатов
- Необходимо употреблять помидоры в свежем виде. Лучше всего, если они будут сорваны прямо с грядки.
- Овощ нельзя сильно солить. Необходимо просто вымыть и съесть продукт.
- Также рекомендуют обильное питье. Нужно выпивать до 2 литров в день негазированной минеральной воды.
Такой режим питания разработали диетологи для эффективного сбрасывания веса. Диета на помидорах рассчитана на недельный курс. За это время можно скинуть до 5 килограмм. В рацион питания входят диетические продукты и главный ингредиент – помидоры. Во время каждого приема пищи нужно будет съедать по паре помидор. Нельзя кушать после 18.00. Если уже невтерпеж, то вместо перекуса можно съесть помидор.
Можно даже воспользоваться случаем и выпить стакан теплой воды с медом. Худеть на такой диете очень легко. Томаты способны значительно укрепить сердечнососудистую систему и увеличить поступление крови в организм. Также помидоры питают организм полезными веществами и минералами. Они осуществляют вывод из организма ненужных шлаков и токсинов.
Противопоказание к применению
Перед тем, как сесть на диету, необходимо знать противопоказания к применению. К ним можно отнести:
- хронические заболевания ЖКТ, почек и печени;
- повышенная кислотность организма;
- артрит и подагра;
- мочекаменная болезнь;
- гипертония;
- аллергия.
Помидорная диета на неделю
При этой диете необходимо дневной рацион продуктов поделить на 5 равных частей. Употреблять их нужно в маленьких количествах.
Понедельник
В этот день необходимо приготовить картошку в мундире. Не нужно добавлять соль или масло. Потребуется 6-7 картофелин. Запивать можно 1,5 литрами томатного сока. Или ж е вместо напитка стоит съесть 1,5 килограмма свежих помидоров.
Вторник
Потребуется обезжиренный творог, примерно пол килограмма. Также можно выбрать: либо 1,5 литра сока томатов, либо 1,5 килограмма помидоров.
Среда
В этот день можно побаловать себя любыми фруктами. Специалисты не рекомендуют употреблять бананы и виноград. Еще необходимо употребить 1,5 килограмма помидоров или 1,5 литра томатного сока.
Четверг
Потребуется отварить куриное мясо. Лучше всего взять филе. Также можно вместо курицы использовать индейку. Запить лучше томатным соком, около 1,5 литров в день.
Пятница
Можно весь день кушать сухофрукты, до 800 грамм в день. Плюс к этому нужно разделить на пять равных частей 1,5 килограмма помидоров.
Суббота
В этот день разрешено употребить обезжиренный йогурт в размере пол литра. Может получиться так, что в этот день нужно будет употреблять лишь одну жидкость. Например, прекрасно подойдет 1,5 литра сока из томатов на весь день.
Воскресенье
Диета на помидорах заканчивается. В последний день режима питания добавляется вареная или запеченная рыба. Ее потребуется примерно пол килограмма. Также в течение дня необходимо употребить 1,5 килограмма помидоров.
С помощью помидор можно разгрузить немного свой организм. Они способны хорошо очистить кишечник человека. В данный период можно сбросить до 3 килограмм веса. Разгрузочные дни можно посоветовать людям, не страдающим избыточным весом. В разгрузочный день суточная норма должна быть 1,5 килограмма помидоров. Есть необходимо почаще и в маленьких количествах.
Абсолютно любой человек может создать себе разгрузочный день. Также такой метод похудения подойдет людям, которые не могут или не любят долгие диеты. Для более сильного результата лучше всего заниматься физическими упражнениями.
Можно прогуляться на воздухе или ранним утром выйти на пробежку. Проблема с лишним весом сейчас очень актуальна. Каждый второй не знает, как с этим бороться. Диета на помидорах может быстро и эффективно помочь в решении данной проблемы. Она не только избавляет организм от лишнего подкожного жира, но благотворно влияет на работу всех органов.
Единственное, что может помешать исполнению желания похудеть, так это аллергические реакции на продукт. Также есть противопоказания к ряду болезней, где запрещено использование томатов. В большинстве случаев все проходит нормально и не появляется никаких недугов. Каждая девушка будет поражена результатом, полученным таким легким способом, о котором она даже не догадывалась.
