[dropshadowbox align=»none» effect=»horizontal-curve-both» width=»auto» height=»» background_color=»#f9baba» border_width=»1″ border_color=»#dddddd» ][содержание h2 h3][/dropshadowbox]
Многие девушки хотят иметь красивую талию и стройные ноги. Многие не выдерживают изнурительные диеты.
Бытует мнение, что при диетах необходимо исключать сладкое. Но это далеко не так. Например, существует очень эффективная арбузная диета.
Организм очищается от шлаков и токсинов. Арбуз является мочегонным средством. Очень полезно употреблять арбузы каждый день. Организм сразу очистится от шлаков до 3 кг. Но жировую прослойку эта ягода не способна сжечь.
Арбузы крайне противопоказаны людям, страдающим почечными заболеваниями, проблемами с печенью и сердечными болезнями. Можно разработать очень простую диету на основе арбузов.
Арбузная диета
Ингредиенты:
- арбуз;
- чай без сахара.
Приготовление:
Необходимо рассчитать по формуле. Из расчета на 30 килограмм массы тела человека 1 килограмм арбуза. Арбуз настолько наполнен водой, что и не захочется после него пить. Хотя специалисты разрешают выпивать чай без сахара.
Можно сделать коктейль из арбуза. Для этого необходимо мякоть ягоды, густой йогурт и молоко смешать в блендере. Во второй день диеты вместо молока можно добавить твороги яйцо. А в последний день необходимо добавить отварную рыбу.
Лучше всего просыпаться пораньше, чтобы позавтракать. А ужинать последний раз стоит за три или четыре часа до сна, потому что арбуз мочегонный, и заснуть, просто не получится. Может появиться отечность из-за большого количества жидкости в организме. Необходимо знать все нюансы, чтобы правильно выйти из арбузной диеты.
Необходимо постепенно снижать количество потребления арбуза и добавлять продукты из белка, постепенно увеличивая дозу. Арбузы способны очистить организм от нужных элементов. Восстановить их работу можно яблоками и морепродуктами.
Преимущества арбузной диеты
- Такую диету может перенести каждый человек.
- Чувство голода способно долго не беспокоить.
- Так как арбуз обладает мочегонным эффектом, то происходит сильное очищение организма от лишней жидкости.
- Вес постепенно снижается.
Противопоказания арбузной диеты
Арбузы обладают сильным мочегонным эффектом. Они способны очистить, как вредные, так и полезные вещества, которые не заменимы в работе с сердцем.
Поэтому людям страдающим сердечными заболеваниями стоит либо избегать таких диет, либо сначала проконсультироваться с врачом.
Такая диета не подходит людям, страдающим от многих заболеваний. Именно поэтому нужно посоветоваться со специалистом.
Арбузная диета для похудения способна удалить из организма все токсины и избыточную жидкость. При данной диете организм восстанавливается и происходит снижение веса. После положительного результата необходимо постоянно поддерживать себя в форме.
Мягкая диета на арбузе
Есть более мягкий вариант арбузной диеты. В нем можно употребить несколько кусочков ржаного хлеба. Такая диета длится около 10 дней. По окончанию диеты, нельзя сразу бросать. Нужно это делать плавно. Необходимо в дальнейшем поддерживать полученное состояние. Если начать резко есть, что попало, то вес может возобновиться.
Каждая девушка желает быть стройной и красивой. Не нужно будет сидеть на изнурительных и противных диетах. Есть прекрасная альтернатива в виде восточной диеты из арбуза. Мало того, что она поможет очистить организм, но еще и способствует снижению веса. Девушки останутся довольными после применения этой диеты.
Она очень легкая и вкусная. Противопоказаний к применению она не имеет, только, если индивидуальную непереносимость. Ее практически ни у кого нет, а аллергию арбузы не вызывают.
Они обладают мочегонным эффектом, поэтому на ночь их не рекомендуется есть. Последний раз ужинать стоит за три часа до сна. Арбузная диета очень проста и эффективна, подойдет любой женщине.
Арбузная диета: отзывы
Юлия
Моя любимая сладкая диета. Чувство голода полностью отсутствует. Организм действительно очищается и вес уходит.
Ангелина
Интересная диета, а что действительно работает? И сколько нужно ждать, чтобы похудеть?
Марина
Полгода назад решила сесть на арбузную диету. Эффект просто замечательный, но арбузы больше видеть не могу, видимо переела)))
Катя
Я знаю, что арбузы хорошо чистят организм, но для похудения никогда не использовала.
Ольга
Я не знаю арбузная ли диета, так повлияла, но после ее применения я сбросила 3 кг. Очень понравилось. Мало того, что вкусно, еще и полезно. Правда, арбузы очень мочегонные, лучше не употреблять их перед сном.
Вероника
Здорово, в первый раз слышу, что от арбуза можно похудеть, думаю, стоит попробовать.
Наталия
А мне не помогло. Я пользовалась арбузной диетой, единственное, что очистила организм. Никакой другой фрукт не очищает организм так, как этот. Я как стала заниматься спортом, больше двигаться, тогда у меня стал хоть вес немного спадать, а диеты никакие не помогали.
Людмила
Девчонки, а на сколько килограмм максимум можно похудеть при такой диете и за какие сроки? Чего-то с трудом верится, то такое возможно. А то, что только не покупала, ничего не помогало. Подскажите реальную диету, проверенную.
